«J’ai un corps de vieillard…»!
L’homme qui faisait cette confidence a surpris ceux qui l’écoutaient, dont j’étais!
En effet cet athlète, jeune encore, champion du monde et champion olympique de judo, paraissait en pleine forme…
Et pourtant, achevant une carrière sportive exceptionnelle, il concluait que son corps était usé par les années d’entraînement intensif, de combats, les traumatismes et blessures…
David Douillet présentait là une face souvent ignorée du sport, et parfois dissimulée…
Et pourtant, quand on réfléchit vraiment, cela semble une évidence: le corps humain, quelque résistant qu’il soit, n’est pas fait pour répéter des multitudes de fois les mêmes gestes extrêmes…
Articulations, tendons, muscles, etc., finissent par en être altérés… Et les ans passant, les «accidents» surgissent comme autant d’avertissements!
Mais c’est surtout plus tard, que les excès d’entraînement et de compétitions, laissent apparaître leurs marques…
De récentes études l’ont démontré. En ce domaine également, les idées reçues sont difficiles à abandonner.
«La dépense physique, outre le risque d’usure accélérée de certaines parties du corps, trop sollicitées, a des conséquences directes sur le vieillissement.»
L’une des explications apportées soulignait l’action redoutable des radicaux libres… et le lien entre l’effort, l’augmentation du débit d’oxygène et la production à la marge de radicaux libres qui, agressant les cellules, finit par accélérer le vieillissement de l’organisme.
Je ne m’attarderai pas sur les explications scientifiques qui seraient fastidieuses dans cet éditorial; le sérieux de ces travaux, et de leurs conclusions amène, pour le moins, à leur porter attention.
Cependant, allons-nous, pour autant, conclure que le sport est nocif et qu’il vaut mieux s’en abstenir? Certes non!
C’est pourtant ce que déclarait avec conviction Winston Churchill, qui, toute sa vie durant, s’en est bien gardé…
«No sport», déclarait-il!
Il manifesta ainsi un souverain mépris pour les deux activités sportives «sacrées» du prestigieux collège d’Harrow: le football et le cricket…
Seules l’équitation, l’escrime, comme chez la plupart des aristocrates, trouveront grâce à ses yeux dans sa jeunesse.
Cet orateur redoutable était pourtant capable de stupéfiantes performances, tant sur les diverses tribunes où son éloquence était admirée et crainte, que sur les champs de bataille où son courage et sa témérité étaient légendaires.
Par contre, ce très grand buveur –champagne, whisky, cognac tout particulièrement– et fumeur –8 cigares par jour– ne craignait pas de compromettre sa santé… à tel point que les cigares semblaient faire partie de sa personne.
Il a vécu 90 ans! Mais peut-être serait-il devenu centenaire, s’il avait modéré ses passions et effectué un entretien physique régulier!
Mais chacun est libre de ses choix et modes de vie.
Un éminent spécialiste américain n’ose-t-il pas affirmer que la pratique sportive est hypothéquante!
Seule la marche modérée échappe à son sévère réquisitoire!
Il est vrai qu’en ce siècle on entend tout et son contraire sur presque tous les sujets.
«Bouger»!
C’est une des nombreuses injonctions, voire un des ordres qui nous sont adressés en permanence…
On finirait par croire que notre santé est un grand souci pour ceux qui s’imaginent devoir nous éduquer et diriger.
«Bouger!» Oui, mais «pas trop!» devrait-on ajouter au regard des nouvelles études!
Ne faut-il pas, en toutes choses, équilibre et modération…?
«Examine attentivement le chemin dans lequel tu vas t’engager», recommande la Bible.
Une parole de sagesse pour chaque jour et pour toute notre existence.
Pasteur Yvon Charles
